¿De dónde viene lo que comes?
¡Explóralo! Puede ser un lindo ejercicio de gratitud.
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Aprende una nueva forma de comer, sin dieta, que te ayuda a lograr una mucho mayor satisfacción con la vida y la alimentación, al mismo tiempo que te ayuda a cuidar mejor de ti sin un enfoque de restricción y sufrimiento. Es excelente para manejar los antojos y controlar las comidas por stress y ansiedad.
CONSEJERÍA NUTRICIONAL
Recomendaciones personalizadas sobre nutrición, que pueden ir desde un menú detallado hasta la definición de cambios generales o conductas simples, siempre orientadas al logro de los objetivos de salud.
MINDFULNESS
Entrena técnicas de consciencia plena que se aplica a alimentación consciente, y también al manejo de ansiedad y stress. Se usan técnicas científicamente probadas, simples y muy efectivas.
