2a. Calle 24-00 zona 15, Vista Hermosa II, Edificio Domani, Oficina 801.

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ACERCA DE

ACERCA DE

Trabajo siempre consciente de que cada persona es la experta en su vida y confío en que es capaz de lograr todo lo que se propone.  Mi trabajo es proveer herramientas excelentes y científicamente comprobadas para que logre los cambios que quiere o necesita hacer en beneficio de su salud y su calidad de vida. 

Me he preparado profesionalmente en nutrición, consejería, salud mental, y Mindfulness, áreas que me permiten utilizar un sin fin de posibilidades para hacer compatibles las soluciones a cada persona, tomando en cuenta su individualidad y todos los aspectos de su vida.

Yo concibo un plan exitoso cuando la persona logra resolver los problemas o hacer los cambios en el estilo de vida para siempre y no requiera ayuda de nuevo para un mismo problema.

Trabajo siempre consciente de que cada persona es la experta en su vida y confío en que es capaz de lograr todo lo que se propone.  Mi trabajo es proveer herramientas excelentes y científicamente comprobadas para que logre los cambios que quiere o necesita hacer en beneficio de su salud y su calidad de vida. 

Me he preparado profesionalmente en nutrición, consejería, salud mental, y Mindfulness, áreas que me permiten utilizar un sin fin de posibilidades para hacer compatibles las soluciones a cada persona, tomando en cuenta su individualidad y todos los aspectos de su vida.

Yo concibo un plan exitoso cuando la persona logra resolver los problemas o hacer los cambios en el estilo de vida para siempre y no requiera ayuda de nuevo para un mismo problema.

Nada le gana a la constancia.

¿Cómo trabajo?

Recomendaciones personalizadas sobre nutrición, que pueden ir desde un menú detallado hasta la definición de cambios generales o conductas simples, siempre orientadas al logro de los objetivos de salud.

Planes que visualizan el estilo de vida en total, planificando acciones a tomar en otras áreas adicionales a la dieta, que contribuyen al éxito a largo plazo, por ejemplo: soporte del ambiente, acciones en la rutina de trabajo, orientación para comidas fuera de casa y en viajes, orientación sobre actividad física.

Orientación sobre el establecimiento de nuevos hábitos de manera que puedan mantenerse en el tiempo y se puedan disfrutar los beneficios de los logros a largo plazo.

Uso técnicas de coaching para mejorar la motivación hacia el logro de los objetivos.

Instrucción sobre técnicas de Mindfuless (consciencia plena) para mejorar el manejo de emociones, reducir el stress y la ansiedad, ayudar en el proceso de cambio de hábitos y mejorar la calidad de vida en general.

¿Cómo trabajo?

Recomendaciones personalizadas sobre nutrición, que pueden ir desde un menú detallado hasta la definición de cambios generales o conductas simples, siempre orientadas al logro de los objetivos de salud.

Planes que visualizan el estilo de vida en total, planificando acciones a tomar en otras áreas adicionales a la dieta, que contribuyen al éxito a largo plazo, por ejemplo: soporte del ambiente, acciones en la rutina de trabajo, orientación para comidas fuera de casa y en viajes, orientación sobre actividad física.

Orientación sobre el establecimiento de nuevos hábitos de manera que puedan mantenerse en el tiempo y se puedan disfrutar los beneficios de los logros a largo plazo.

Uso técnicas de coaching para mejorar la motivación hacia el logro de los objetivos.

Instrucción sobre técnicas de Mindfuless (consciencia plena) para mejorar el manejo de emociones, reducir el stress y la ansiedad, ayudar en el proceso de cambio de hábitos y mejorar la calidad de vida en general.